Seal of the Soul

Kraamtijd behandelingen voor elke nieuwe moeder

De eerste weken na een bevalling zijn van wezenlijk belang voor een moeder en haar baby om zich te hechten, te rusten en aan te sterken. Een nieuwe moeder heeft net zoveel verzorging nodig als haar pas geboren baby. In veel traditionele culturen wordt een nieuwe moeder de eerste 40 dagen na de geboorte van haar baby vrijgesteld van haar dagelijkse taken. Ze wordt door familie en hechte vriendinnen bijgestaan. Tegenwoordig is dit nauwelijks mogelijk door het drukke leven dat we leiden.

Gelukkig hebben we in Nederland kraamzorg, maar nieuwe moeders hebben meer nodig dan dat!

Door mijn ervaring met oude traditionele wijsheden en gebruiken van over de hele wereld, kan ik de NIEUWE MAMA verwarmende en koesterende zorg bieden waar eigenlijk elke herstellende moeder recht op heeft. Je wordt in het moederschap verwelkomd door middel van unieke kraamtijd behandelingen, helende massage, zachte buikverzorging, zorgzame rituelen, verwarmende thee en lekkernijen, heilzame tincturen en crèmes. Zo kan je energie weer in balans komen.

Speciaal voor nieuwe moeders zijn er verschillende mogelijkheden om jezelf te laten ondersteunen. Ik bied je de mogelijkheid mij éénmalig te boeken of je meerdere keren te laten verzorgen via het Nourishing New Mama Plan. Er is veel mogelijk!

*zorg er ajb voor dat er tijdens sessies aan huis nog iemand aanwezig is om voor je baby te kunnen zorgen, zodat ik jou de best mogelijke aandacht kan geven!

Mirjam Heemskerk Nourishing New Mama plan
Seal of the Soul

*Nourishing new mama plan

Met Gentle Beginnings bied ik jou het Nourishing New Mama Plan, een 3 | 5 | 7 sessie bevallingsherstel service om je rustig in je moederschap te begeleiden en de aandacht volledig om jou en jouw helingsproces draait.

Voor een éénmalige Nourishing New Mama Plan sessie, scroll verder naar beneden op deze pagina.

We starten bij voorkeur 4 tot 7 dagen na de geboorte van je baby bij jou thuis. De eerste sessie kom ik aan huis, waar ik jou en je baby in een warme, liefdevolle zorgzame deken wikkel. ​Afhankelijk van je pakket kom ik de opeenvolgende weken nog één of twee keer bij je thuis, waarna jij in mijn rustige en warme praktijkkamer in Amsterdam Zuid welkom bent wanneer jij daaraan toe bent. Je kunt tot 6 maanden na je bevalling je behandelingen inplannen! Tussentijds uitbreiden van je pakket is mogelijk in overleg.

Na een keizersnede kan ik je sessies aanpassen of beginnen we na een paar weken.

Benader mij ajb vóór je uitgerekende datum voor informatie of reserveringen!

Seal of the Soul

3-sessie Plan

eerste sessie aan huis

 herstellende moxa behandeling
• helende buikmassage
• castorolie buikpakking
 voetmassage
bengkung belly binding

tweede sessie aan huis

 herstellende moxa behandeling
 helende buikmassage
 ​• castorolie buikpakking
 ​• verwarmende rug & nekmassage
• bengkung belly binding

derde sessie in de praktijk

 vaginaal stoombad
• helende lichaamsmassage
• koesterende inwikkeling

ongeveer 7 uur begeleiding
*€639,-

Seal of the Soul

5-sessie Plan

eerste sessie aan huis

 herstellende moxa behandeling
• helende buikmassage
• castorolie buikpakking
 voetmassage
bengkung belly binding

tweede sessie aan huis

 herstellende moxa behandeling
 helende buikmassage
 ​• castorolie buikpakking
 ​• rug/nek/schouder massage
• bengkung belly binding

derde sessie in de praktijk

 vaginaal stoombad
• helende buikmassage
​• castorolie buikpakking
• 
hoofd/nek/schouder massage
 bengkung buikwikkeling

vierde sessie in de praktijk

•  herstellende moxa behandeling
buik en bekken massage

vijfde sessie in de praktijk

• helende lichaamsmassage
• koesterende inwikkeling
• wens voor het moederschap

ongeveer 12 uur begeleiding
*€899,-

Seal of the Soul

7-sessie Plan

eerste sessie aan huis

 herstellende moxa behandeling
• helende buikmassage
• castorolie buikpakking
 voetmassage
bengkung belly binding

tweede sessie aan huis

 herstellende moxa behandeling
 helende buikmassage
 ​• castorolie buikpakking
 ​• ontspannende rugmassage
• bengkung belly binding

derde sessie in de praktijk

 vaginaal stoombad
• helende buikmassage
​• castorolie buikpakking
• 
hoofd/nek/schouder massage
 bengkung buikwikkeling

vierde sessie in de praktijk

•  herstellende moxa behandeling
• shiatsu-reiki massage
bengkung belly binding

vijfde sessie in de praktijk

• herstellende moxa behandeling
buik en bekken massage
• 
castor olie buikpakking

zesde sessie in de praktijk

• borstelen van je lichaam
• 
helende lichaamsmassage
• 
koesterende inwikkeling

zevende sessie in de praktijk

• reinigend kruiden voetbad
• helende lichaamsmassage
• rebozo inwikkeling
• wens voor moederschap

ongeveer 17 uur begeleiding
*€1239,-

*parkeer/reiskosten voor sessies aan huis zijn NIET inbegrepen buiten
​postcodegebied 1071,1075, 1076, 1077, 1058, 1059

* In overleg en bij overeen gekomen voorwaarden kunnen opvolgende behandelingen aan huis worden gegeven voor een meerprijs van €30 per sessie, excl. parkeer e/o reiskosten.

“In mijn eerste zwangerschap was ik totaal niet bezig met de periode na de bevalling. Het overviel me. Lichamelijk en geestelijk wordt er dan opeens heel veel van je verwacht, terwijl je nog aan het herstellen bent van de bevalling. In onze samenleving is het normaal dat we er dan als vrouw alleen voorstaan, maar dat is helemaal niet normaal. Je moet als vrouw de rust en ruimte krijgen om te herstellen, met als enige verantwoordelijkheid de verzorging van je baby. En je moet je dit ook gunnen, je niet schamen om hulp te roepen en jezelf te verwennen. Verder heb je de transitie naar moeder gemaakt, iets wat zeker gevierd mag worden! Met het Gentle Beginnings pakket zorgt Mirjam dat je even goed verwend wordt, met warmte, heerlijke massages, heerlijke thee en word je als moeder geblessed met het moederschap. Iets wat elke nieuwe moeder verdient!”

~Michelle, 5 sessies Nourishing New Mama Plan
Seal of the Soul

Eénmalige Nourishing New Mama Sessie

Soms blijf je in een adrenaline-rush na de bevalling en lukt het je niet om echt te zakken, goed te ontspannen of te slapen. Je rug kan het zwaar hebben door het vele voeden omdat je nog zoekt naar de juiste houding. Of misschien is het niet zo eenvoudig om je borstvoeding op gang te laten komen, je hebt last van stuwing of een (beginnende) borstontsteking. Of je perineum kan wat liefdevolle warmte en herstel gebruiken na je intense bevalling. Dan is het heerlijk om je te laten verzorgen met zachte aanraking en warmte. Ik kan zowel bij je thuis als in het ziekenhuis langskomen. Ik maak gebruik van jouw bed of een shiatsumat.

Seal of the Soul

Voet/Rugmassage 

(120 minuten)
om optimaal te ontspannen

• herstellende moxa
• rugmassage
• voetmassage
• verwarmende thee

*€135,-

Seal of the Soul

Buik/Perineum Healing

(120 minuten)
om je buik en perineum te helen

• vaginaal stoombad
• helende buikmassage
• castor olie buikpakking
• zachte hoofdmassage
• verwarmende thee

*€135,-

Seal of the Soul

Borst/schoudermassage 

(120 minuten)
om borstvoeding te ondersteunen

• helende buikpakking
• borstweefselmassage
• schouder- & hoofdmassage
• zakje borstvoedingsthee
• eventueel homeopathie

*€135,-

“Via mijn verloskundige werd me aangeraden mijn pijnlijke schouders te laten masseren. Ik had 2 weken eerder onze zoon gekregen en ik zat er volledig doorheen. Borstvoeding ging moeizaam en ik voelde me helemaal krom getrokken van het voorover buigen. Mirjam kwam met een paar magische handen en stelde me voor om ook mijn borsten in de massage te betrekken. Wat was dit ontzettend fijn en ontspannend. Kleine harde plekjes verdwenen als sneeuw voor de zon en ik voelde alle spanning weg glijden. Ondersteund met kussens lag ik op mijn buik en ik heb gehuild van opluchting bij de aanraking van mijn pijnlijke bovenrug. Met de wegvloeiende tranen stroomde er zachtheid naar binnen en voelde ik me voor het eerst in die twee weken gezien en gehoord. Het was net alsof Mirjam mijn uit elkaar gevallen lichaam weer in elkaar zette. Dank je met heel mijn hart!”

~Valerie, borst/schoudermassage na 1e kindje
Seal of the Soul

Volledige lichaamsmassage in de kraamtijd

Je lichaam en geest hebben door de zwangerschap en bevalling een heleboel meegemaakt. Je hebt tijd nodig om dit te verwerken en te wennen aan je kindje. Deze periode is daarom uitstekend geschikt om je te laten masseren. Pijnlijke spieren kunnen zich ontspannen, je hoofd en lichaam komen tot rust en je voelt dat je weer energie krijgt. De massage is gericht op jouw herstel. Je buikgebied krijgt uitgebreid aandacht. De behandeling draagt ook bij aan het optimaal geven van borstvoeding. Tijdens een deluxe massage zul je ook de weldadige warmte van helende moxa en een castor olie pakking voor je buik ervaren. Het gebruik van moxa en castor olie helpt in het hervinden van je balans en kracht. Hierdoor zal de baarmoeder sneller slinken, de bloedcirculatie verhogen en de warmte helpt je te ontspannen.
De behandeling vindt plaats in mijn praktijk.

*Deze massage is ook zeer geschikt als je een miskraam, abortus of stille geboorte hebt ervaren.

Seal of the Soul

Massage na je bevalling

• voorgesprek
• lichaamsmassage
• verwarmende thee
(2 1/4 uur)​ 

per sessie €130,- ​
per 3 sessies €360,-

Seal of the Soul

Deluxe massage na je bevalling

• voorgesprek
• lichaamsmassage
• herstellende moxa
• helende castor olie buikpakking
• verwarmende thee
(2.5 uur)

per sessie €150,- ​
per 3 sessies €420,-

*In overleg en bij overeen gekomen voorwaarden kan de behandeling aan huis worden gegeven voor een meerprijs van €30,- per sessie excl. parkeer e/o reiskosten.

“Ik heb van Mirjam een aantal weken na mijn bevalling een massage gehad. Na een heftige bevalling en eerste weken was de massage voor mijzelf echt een complete schot in de roos…..wat heerlijk om weer even verwend te worden en je totaal te ontspannen, een absolute aanrader!! Daarna ook nog een keer bij Mirjam thuis geweest om daar in een oase van rust een heerlijke ontspanningsmassage te krijgen. Ik zou zeggen…..doen, heerlijk, precies wat je nodig hebt!”

~Benine, kraamtijd massage
Seal of the Soul