Nourishing New Mama Plan
kraamtijdbehandelingen bij jou thuis

De eerste weken na een bevalling zijn van wezenlijk belang voor een moeder en haar baby om zich te hechten, te rusten en aan te sterken. Een nieuwe moeder heeft net zoveel verzorging nodig als haar pas geboren baby. In veel traditionele culturen wordt een nieuwe moeder vrijgesteld van haar dagelijkse taken. Ze wordt door familie en hechte vriendinnen bijgestaan. Tegenwoordig is dit nauwelijks mogelijk door het drukke leven dat we leiden. Gelukkig hebben we in Nederland kraamzorg, maar nieuwe moeders hebben meer nodig dan dat!
Door mijn ervaring met oude traditionele wijsheden van over de hele wereld, kan ik de NIEUWE MAMA verwarmende en koesterende zorg bieden waar eigenlijk elke herstellende moeder recht op heeft. Je wordt in het moederschap verwelkomd door middel van unieke kraamtijd behandelingen, helende massage, zachte buikverzorging, zorgzame rituelen, verwarmende thee en lekkernijen, heilzame tincturen en crèmes. Zo kan je energie weer in balans komen. In je vertrouwde huis wikkel ik jou en je baby in een warme, liefdevolle zorgzame deken. ​

*zorg er ajb voor dat er tijdens de sessie nog iemand aanwezig is om ook voor je baby te kunnen zorgen, zodat ik jou de best mogelijke aandacht kan geven!

Mirjam Heemskerk Nourishing New Mama plan

*Nourishing new mama plan

Met Gentle Beginnings bied ik jou het Nourishing New Mama Plan, een 3 | 5 | 7 dagen bevallingsherstel service om je rustig in je moederschap te begeleiden. We starten de sessies bij voorkeur 4 tot 7 dagen na de geboorte van je baby, waarna ik eens per week langskom voor een sessie. Na een keizersnede kan ik je sessies aanpassen of beginnen we na een paar weken als je dat fijn vindt.

Benader mij ajb vóór je uitgerekende datum voor informatie of reserveringen!

3-sessie Plan
​verdeeld over 21-28 dagen

eerste sessie 
herstellende moxa behandeling
castor olie buikpakking
voetmassage
bengkung buikwikkeling

tweede sessie
herstellende moxa behandeling
• verwarmende rug & nekmassage
helende buikmassage
 ​• castor olie buikpakking
bengkung buikwikkeling

derde sessie
herstellende moxa behandeling
• helende lichaamsmassage
• koesterende inwikkeling

7 uur begeleiding
*€559,-

5-sessie Plan
verdeeld over 28-42 dagen

eerste sessie 
herstellende moxa behandeling
castor olie buikpakking
voetmassage
bengkung buikwikkeling

tweede sessie
herstellende moxa behandeling
 ​• castor olie buikpakking
• rug/nek/schouder massage
bengkung buikwikkeling

derde sessie
• rug/nek/schouder massage
castor olie buikpakking
• shiatsu-reiki massage
bengkung buikwikkeling

vierde sessie
• herstellende moxa behandeling
• helende lichaamsmassage

vijfde sessie
• helende lichaamsmassage
• koesterende inwikkeling
• wens voor het moederschap

12 uur begeleiding
*€829,-

7-sessie Plan
verdeeld over 35-56 dagen

eerste sessie 
herstellende moxa behandeling
• verwarmende buikmassage
castor olie buikpakking
voetmassage
bengkung buikwikkeling

tweede sessie
• herstellende moxa behandeling
• verwarmende buik & rugmassage
bengkung buikwikkeling

derde sessie
• herstellende moxa behandeling
• verwarmende rug massage
• castor olie buikpakking
bengkung buikwikkeling

vierde sessie
• herstellende moxa behandeling
• shiatsu-reiki massage
bengkung buikwikkeling

vijfde sessie
• helende lichaamsmassage
• buikpakking met kruiden  ​​

zesde sessie
• borstelen van je lichaam
• helende lichaamsmassage
• koesterende inwikkeling

zevende sessie
• reinigend kruiden (voet)bad
• lichaamspakking met warme olie
rebozo inwikkeling
• wens voor moederschap

17 uur begeleiding
*€1159,-

*parkeer/reiskosten zijn NIET inbegrepen buiten
​postcodegebied 1071,1075, 1076, 1077, 1058, 1059

~Merel, Nourishing New Mama Plan

“Wat ik heel prettig vond is dat er iemand was die speciaal voor mij kwam na mijn bevalling en dat ik mij daar heerlijk in kon laten zakken. Je luisterde naar mijn verhaal, hoe ik de dingen had beleefd of beleefde op dat moment met de baby. En de massages en behandelmethoden waren heerlijk. Vooral de eerste moxa behandeling vond ik een bijzondere ervaring. Ik heb niet vaak dat ik niet wil weten hoe en waarom iemand iets doet; ik ben daarvoor te nieuwsgierig; maar bij deze behandeling hoefde ik dat niet te weten. Mijn lijf reageerde als vanzelf op deze behandeling. Moxa werkte verwarmend en verzorgend.
Ik vond van te voren de prijs best hoog. Toch gunde ik mijzelf de verzorging omdat ik zo zwaar uit de bevalling kwam en ik alles wilde doen om weer op krachten te komen. En de sessies waren zó fijn! Ik zal andere zwangere vrouwen zeker adviseren jouw Nourishing New Mama Plan aan te gaan!”

~Merel, Nourishing New Mama Plan

Eénmalige Nourishing New Mama Sessie

Soms blijf je in een adrenaline-rush na de bevalling en lukt het je niet om echt te zakken, goed te ontspannen of te slapen. Je rug kan het zwaar hebben door het vele voeden omdat je nog zoekt naar de juiste houding. Of misschien is het niet zo eenvoudig om je borstvoeding op gang te laten komen, je hebt last van stuwing of een (beginnende) borstontsteking. Dan is het heerlijk om je te laten verzorgen met zachte aanraking en warmte. Ik kan zowel bij je thuis als in het ziekenhuis langskomen. Ik maak gebruik van jouw bed en neem dus geen massagetafel mee.

Voetmassage 

(90 minuten)
om optimaal te ontspannen

• herstellende moxa
• helende buikpakking
• voetmassage
• verwarmende thee

*€115,-

Rug/hoofdmassage

(105 minuten)
om je rug te relaxen

• rugmassage
• helende buikpakking
• schouder- & hoofdmassage
• verwarmende thee

*€125,-

Borst/schoudermassage 

(105 minuten)
om borstvoeding te ondersteunen

• borstmassage
• helende buikpakking
• schouder- & hoofdmassage
• zakje borstvoedingsthee
• eventueel homeopathie

*€125,-

Volledige lichaamsmassage in de kraamtijd

Je lichaam en geest hebben door de zwangerschap en bevalling een heleboel meegemaakt. Je hebt tijd nodig om dit te verwerken en te wennen aan je kindje. Deze periode is daarom uitstekend geschikt om je te laten masseren. Pijnlijke spieren kunnen zich ontspannen, je hoofd en lichaam komen tot rust en je voelt dat je weer energie krijgt.
Speciaal voor de eerste 6 weken na de bevalling is er massage in je kraambed mogelijk. De massage is gericht op jouw herstel. Je buikgebied krijgt uitgebreid aandacht. De behandeling draagt ook bij aan het optimaal geven van borstvoeding. Tijdens een deluxe massage zul je ook de weldadige warmte van helende moxa en een castor olie pakking voor je buik ervaren. Het gebruik van moxa en castor olie helpt in het hervinden van je balans en kracht. Hierdoor zal de baarmoeder sneller slinken, de bloedcirculatie verhogen en de warmte helpt je te ontspannen.
De behandeling vindt plaats in mijn praktijk of bij jou thuis op mijn massagetafel.

*Deze massage is ook zeer geschikt als je een miskraam, abortus of stille geboorte hebt ervaren.

Massage na je bevalling

• lichaamsmassage
• verwarmende thee
(2 uur)​

in de praktijk €110,- ​
aan huis €140,-

Deluxe massage na je bevalling

• lichaamsmassage
• herstellende moxa
• helende buikpakking
• verwarmende thee
(2.5 uur)

in de praktijk €140,- ​
aan huis €170,-

~Benine, kraamtijd massage

“Ik heb van Mirjam een aantal weken na mijn bevalling een massage gehad. Na een heftige bevalling en eerste weken was de massage voor mijzelf echt een complete schot in de roos…..wat heerlijk om weer even verwend te worden en je totaal te ontspannen, een absolute aanrader!! Daarna ook nog een keer bij Mirjam thuis geweest om daar in een oase van rust een heerlijke ontspanningsmassage te krijgen. Ik zou zeggen…..doen, heerlijk, precies wat je nodig hebt!”

~Benine, kraamtijd massage