Wise Woman Transformational Journey
Mijn reis door de menopauze
Toen ik 48 was, begon mijn reis door de menopauze, en nu, 8 jaar later, ben ik aan de andere kant aangekomen. Het was een pad vol hobbels, dalen, twijfel, kracht, zwakte, onmacht, hitte, kou, slaapgebrek, een uitdijend lichaam, onzekerheid, rust en onrust. Soms wist ik niet wat er precies gebeurde en dacht ik dat ik een burn-out had of depressief was. Andere keren voelde ik me sterk, alsof wijsheid door me heen stroomde. Mijn menstruatie was zwaar, langdurig, onregelmatig of juist afwezig, om plotseling weer op te duiken alsof er niets veranderd was. Totdat het uiteindelijk uitbleef, en ik besefte dat mijn vruchtbare jaren echt voorbij waren.
Op mijn 50e had ik een romantisch beeld van de menopauze, waarin ik mijn ware zelf zou ontmoeten en enkel nog door wijsheid zou worden geleid. En ik kan je verklappen dat dat uiteindelijk ook zo is, maar de weg erheen was verre van romantisch zoals ik had gehoopt. Ik heb ongelooflijk veel over mezelf geleerd en ontdekt, en achteraf besef ik dat ik veel beter voor mezelf had kunnen zorgen. Ik had veel meer rust mogen nemen en meer respect mogen tonen voor mijn veranderende lichaam en geest. Het leven wordt vooruit geleefd en achteraf begrepen – dat is de grootste les die ik heb geleerd tijdens mijn reis door de menopauze. Ik neem je graag mee op jouw eigen reis, die ongetwijfeld totaal anders zal zijn dan de mijne. Maar met de inzichten die ik heb opgedaan, hoop ik je te inspireren en je aan te moedigen om echt goed voor jezelf te zorgen in deze stormachtige, transformerende fase van je leven!
De Wise Woman Transformational Journey is geschikt voor vrouwen die duidelijk symptomen ervaren van de pré-menopauze tot vrouwen die al jaren geleden hun transformatie hebben doorgemaakt! Je wordt uitgenodigd om diep te duiken in de fysieke, mentale en spirituele veranderingen en nieuwsgierig te zijn naar de wijsheid die er in het proces, jezelf en in de nieuwe levensfase verborgen ligt.
Thuiskomen bij je ware zelf
Het is tijd om de menopauze in een nieuw licht te zien. Deze belangrijke fase in het leven van een vrouw wordt vaak onterecht beschouwd als een gezondheidscrisis die je moet doorstaan of waar je mee moet leren omgaan, waardoor verkeerde informatie en mythes je het gevoel kunnen geven dat je genegeerd en niet begrepen wordt.
Maar in werkelijkheid is de menopauze een periode waarin je de kans krijgt om jezelf dieper te leren kennen. Je hebt de gelegenheid om je patronen en gewoontes te onderzoeken, te evalueren wat nog bij je past en wat je mag loslaten. Het biedt je een unieke kans om je volledig te richten op je eigen potentieel, om taboes rondom vrouw zijn te doorbreken, en om laag voor laag dichter bij je ware zelf te komen. De menopauze is een reis die, via omwegen en uitdagingen, je uiteindelijk terugbrengt naar wie je werkelijk bent!
Welkom in de cirkel!
Geïnspireerd door mijn eigen ervaringen en de kennis die ik heb opgedaan middels boeken, podcasts en verschillende wijze teachers, heb ik een programma ontwikkeld waar ik zelf enorm veel aan gehad zou hebben. Mijn weg door de menopauze was soms eenzaam en voelde als een solitair proces. Ik had ontzettend graag met andere vrouwen willen samenkomen om onze ervaringen te delen terwijl we door deze overgang laveerden. Het meest intense deel van mijn menopauze viel samen met de coronaperiode, waarin niet alleen mijn innerlijke wereld, maar ook de buitenwereld op zijn kop stond. Beide situaties brachten een diepgaande transformatie teweeg die mij veel heeft geleerd. Ik gun het andere vrouwen in de menopauze om samen te komen en te ervaren dat je niet alleen bent in dit proces.
Zo is mijn programma, de Wise Woman Transformational Journey, ontstaan. Het programma heeft de vorm van een vrouwencirkel en volgt de verschillende fases van het leven, de seizoenen én de menopauze:
Seizoenen en levensfasen:
- Lente – Hout (10 tot 20 jaar): Ontluiken – De stap in het grote onbekende
- Zomer – Vuur (20 tot 30 jaar): Groei – Van onrust naar levensdoel
- Herfst – Aarde/Metaal (30 tot 40 jaar): Oogst – Jezelf ontvangen
- Winter – Water (40 tot post-menopauze): Loslaten en herontdekken – Je unieke kwaliteiten erkennen
- Lente – Hout (post-menopauze): Tweede Lente en wedergeboorte – De wijze vrouw in jou
Ik ontvang je met open armen in de cirkel!
Wat houdt de Wise Woman Transformational Journey in?
Dit programma biedt een liefdevolle en vernieuwende kijk op de menopauze, waarbij de kracht en het potentieel van deze levensfase centraal staan. Tijdens de bijeenkomsten ontdek je hoe je de menopauze kunt omarmen als een betekenisvol overgangsritueel, een inwijding die je groei in autoriteit bevordert, je levensdoel doet ontvlammen, en je laat ontwaken tot een bron van diepe kracht en wijsheid.
Je zult ervaren hoe je:
- Je voorbereidt op de menopauze door elke levensfase, van je eerste menstruatie tot je laatste cycli, te erkennen en waarderen.
- Herkent en accepteert wanneer je de menopauze bereikt en erop vertrouwt dat dit een zinvol en natuurlijk proces is.
- Begrijpt wat je ervaart tijdens de menopauze.
- De vijf fasen van de menopauze doorloopt en de unieke giften van elke fase ontvangt.
- Het ritme van je leven na de menopauze omarmt, je ware potentieel ontdekt, en je eigen pad van kracht en intern leiderschap betreedt.
Wise Woman Transformational Journey is een programma vol humor, oprechte tederheid en praktische vaardigheden. Het herstelt de waardigheid van de menopauze en begeleidt je naar een gevoel van thuiskomen bij jezelf, bij je essentie.
Wise Woman Transformational Journey bestaat uit twee delen die je samen of apart kunt volgen:
- Een groepsprogramma met maximaal 10 vrouwen, bestaande uit vijf bijeenkomsten verspreid over vijf seizoenen, startend in de lente en eindigend in de lente.
- Vijf individuele sessies van 2,5 uur om dieper in te gaan op jouw persoonlijke proces, ook verdeeld over de vijf seizoenen.
Voor de cirkels komen we eens per kwartaal samen op een woensdagmiddag, waarbij we de cyclus van de seizoenen volgen. We starten in het voorjaar en vliegen uit in de lente, waar we onze overgang zullen vieren. Bij elke bijeenkomst is een lichte avondmaaltijd inbegrepen, zodat je de kans krijgt om volledig te ontspannen en te genieten van het niets-doen. Deze keer wordt er voor jou gezorgd met een voedzame maaltijd. We openen de cirkel om 14.15 uur en sluiten af om 20.00 uur.
De individuele sessies plannen we in overleg, bij voorkeur op een woensdagmiddag of -avond!
MOCHT JE LIEVER EEN ENKELE INDIVIDUELE SESSIE RESERVEREN BUITEN DIT PROGRAMMA OM, DAN VERWELKOM IK JE OOK MET OPEN ARMEN!
all-in journey
- Vijf groepsbijeenkomsten van 6 uur
- Kleine groep met maximaal 10 vrouwen
- Volgen van de seizoenen van de menopauze
- Veilige setting
- Gezamenlijke rituelen
- Lichte maaltijd rond 18u
- Homeplay om thuis je proces te verdiepen
- Whatsapp groep met de deelneemsters (duidelijke kaders)
- Vijf individuele sessies van 2.5 uur met aandacht voor jouw proces
- Een accountability call waarin je kunt uitreiken naar Mirjam
solo journey
- Mijn oprechte en onverdeelde aandacht
- Vijf individuele sessies van 2.5 uur met aandacht voor jouw proces
- Volgen van de seizoenen van de menopauze
- Opening met aandacht voor jouw intentie
- Persoonlijk ritueel & lichaamswerk
- Afsluiting
- Een accountability call waarin je kunt uitreiken naar Mirjam
group journey
- Vijf groepsbijeenkomsten van 6 uur
- Volgen van de seizoenen van de menopauze
- Kleine groep met maximaal 10 vrouwen
- Veilige setting
- Gezamenlijke rituelen
- Lichte maaltijd rond 18u
- Homeplay om thuis je proces te verdiepen
- Whatsapp groep met de deelneemsters (duidelijke kaders)
- Een accountability call waarin je kunt uitreiken naar Mirjam
Data Wise Woman Transformational Circle
26 maart 2025
2 juli 2025
24 september 2025
7 januari 2026
22 april 2026
LOKATIE
Her Space
Joris van den Berghweg in Amsterdam-West
Aanrader rondom jouw proces!
Zorg ervoor dat je de verdere of volgende dag, na de bijeenkomst of individuele sessie, voldoende rust neemt. Plan geen veeleisende afspraken. Drink meer water. Geef jezelf extra aandacht, door bijvoorbeeld de tijd te nemen om over je ervaring te vertellen aan een dierbare, of juist tijd alleen door te brengen in stilte, of met muziek, een dagboek. Zo geef je jezelf de kans om jouw ervaringen optimaal op je in te laten werken.