connect with yourself
and your baby
Pregnancy
Zwangerschap is één van de meest magische avonturen die je als vrouw kunt meemaken; er groeit een kindje in je buik! Je voelt diep van binnen dat je aandacht en tijd wilt besteden aan de transformatie die je doormaakt. Mirjam biedt je unieke en persoonlijke begeleiding waardoor je zowel lichamelijk als geestelijk ondersteund wordt.
CLIËNTENSTOP VOOR ZWANGERSCHAP SESSIES
LEES HIERONDER VERDER VOOR KRAAM BEHANDELINGEN!
Zwangerschap Journey
Deze ceremoniële zwangerschapsbehandeling is een diepgaande ervaring waarin je word uitgenodigd om je met jezelf te verbinden waardoor je ademhaling verdiept, rust verwelkomd mag worden en je je bewuster wordt van het kindje dat in je groeit. Massage draagt zorg voor jouw welzijn, wat een harmonieuze uitwerking heeft op je baby en je gezin. Door regelmatig te genieten van deze ceremoniële zorg, bevorder je je slaap, vergroot je je lichaamsbewustzijn en versterk je het vertrouwen in de wijsheid en signalen van je lichaam en mind. Dit kan bijdragen aan een vermindering van stresshormonen en mogelijke complicaties tijdens de bevalling. De massage biedt bovendien verlichting bij veelvoorkomende zwangerschapsklachten zoals rugpijn, slechte doorbloeding, lymfeproblemen of hoofdpijn.
De behandeling wordt volledig afgestemd op jouw persoonlijke wensen en behoeften. De ceremoniële sessie draait om bewustwording, ontspanning en het herverdelen van energie, waarbij je op je zij en rug ligt, comfortabel ondersteund door kussens. Met een minimumduur van 2:15 uur kun je je volledig onderdompelen in diepe ontspanning en een innige verbinding ervaren met jezelf en je baby. Voorafgaand aan de ceremonie ontvang je een uitgebreid intake formulier, waarmee we samen de meest passende benadering voor jou bepalen, zodat je deze waardevolle reis in balans en rust kunt beleven.
Mirjam maakt o.a. gebruik van visualisatie, klank, geur, zachtheid en aanraking.
per sessie van 2 1/4 uur €225, per 3 sessies €640
Kraambehandelingen
Postpartum treatment
Je bent net moeder geworden en de eerste weken na een bevalling zijn van wezenlijk belang voor een moeder en haar baby om zich te hechten, te rusten en aan te sterken. Door mijn ervaring met oude traditionele wijsheden en gebruiken van over de hele wereld, kan ik jou, de nieuwe mama verwarmende en koesterende zorg bieden waar elke herstellende moeder recht op heeft.
Ik vind het belangrijk dat jij centraal staat en dat ik er volledig voor jou kan zijn. Ik luister naar je als je jouw verhaal wilt vertellen, en bied je geborgenheid en warmte. Soms voel je je overweldigd door alles wat er op je afkomt en is er nog niet de tijd geweest om stil te staan bij alle veranderingen. Tijdens een sessie neem ik alle tijd om jou te zien als nieuwe moeder en is de klok niet belangrijk!
*postpartum behandelingen zijn er voor jou in je kraamtijd, na geboorteverlies of na beëindiging van je zwangerschap.
Zorgzame handen voor jou
In mijn praktijkruimte ben ik er speciaal voor jou, mama. Ik verwelkom je graag in het moederschap met bijzondere kraamtijdbehandelingen die volledig op jou zijn afgestemd. Tijdens deze bijzondere fase van je leven bied ik je helende massages, zachte buikverzorging, en zorgzame rituelen die je ondersteunen in je herstel. Samen met verwarmende thee, heerlijke lekkernijen, heilzame tincturen en voedende crèmes help ik je om je energie weer in balans te brengen.
Als nieuwe moeder heb je waarschijnlijk behoefte aan momenten van rust en verzorging, en daarvoor bied ik verschillende mogelijkheden aan. Of je nu kiest voor een losse massage om even helemaal tot jezelf te komen, of liever kiest voor een uitgebreid traject van behandelingen waarbij je gedurende langere tijd wordt ondersteund – ik zorg ervoor dat het volledig aansluit bij jouw situatie en behoeften.
We nemen samen de tijd om te ontdekken wat je nodig hebt en ik stem elke behandeling persoonlijk op jou af. Daarbij ben ik flexibel en kan ik improviseren om jouw ervaring zo helend en rustgevend mogelijk te maken. Alles is mogelijk, en ik sta open voor jouw wensen. Dit is jouw tijd om te herstellen en op te laden, en ik sta naast je in deze bijzondere periode.
Full body massage
Postpartum massage in de praktijk
Je lichaam en geest hebben door de zwangerschap en bevalling een heleboel meegemaakt. Je hebt tijd nodig om dit te verwerken en te wennen aan je kindje. Deze periode is daarom uitstekend geschikt om je te laten masseren. Pijnlijke spieren kunnen zich ontspannen, je hoofd en lichaam komen tot rust en je voelt dat je weer energie krijgt.
De massage is gericht op jouw herstel. Je buikgebied krijgt uitgebreid aandacht. De behandeling draagt ook bij aan het optimaal geven van borstvoeding. Tijdens een deluxe massage zul je ook de weldadige warmte van helende moxa en een castorolie-pakking voor je buik ervaren.
Het gebruik van moxa en castorolie helpt in het hervinden van je balans en kracht. Hierdoor zal de baarmoeder sneller slinken, de bloedcirculatie verhogen. De warmte helpt je nog dieper te ontspannen.
De behandeling vindt plaats in mijn praktijk in Amsterdam-Zuid. Zorg ervoor dat je kindje thuis in vertrouwde en liefdevolle handen is terwijl jij jouw sessie ontvangt in de praktijk.
*Deze behandeling is ook welkom na verliesgeboorte of na het afbreken van je zwangerschap.
Kraammassage 2:15 uur
• voorgesprek
• lichaamsmassage
• verwarmende thee
per 3 sessies €640,-
Deluxe kraammassage 2:30 uur
• voorgesprek
• lichaamsmassage
• herstellende moxa
• helende castorolie-buikpakking
• verwarmende thee
per 3 sessies €710,-
Voordelen voor jou:
- Sneller herstel na de bevalling – De massage stimuleert je bloedcirculatie en lymfedrainage, waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd en je lichaam zich beter herstelt.
- Vermindering van spierspanning en pijn – Door je veranderde lichaamshouding tijdens de zwangerschap en bevalling kun je last krijgen van rug-, nek- en schouderklachten. Een massage helpt je spieren te ontspannen.
- Ondersteuning van je baarmoeder – De massage stimuleert de natuurlijke samentrekkingen van je baarmoeder, waardoor deze sneller terugkeert naar de oorspronkelijke grootte.
- Bevordering van borstvoeding – Ontspanning helpt bij het verlagen van stress, wat een positieve invloed heeft op je melkproductie. Specifieke technieken kunnen ook helpen bij borststuwing en het voorkomen van verstopte melkkanalen.
- Betere slaapkwaliteit – Een massage brengt je lichaam en geest tot rust, waardoor je dieper en beter slaapt, zelfs als je nachten kort zijn.
- Minder stress en angst – Na de bevalling kunnen hormonale schommelingen zorgen voor stemmingswisselingen. Massage verlaagt je stressniveau en bevordert de aanmaak van gelukshormonen zoals endorfine en oxytocine.
- Meer verbonden met je lichaam – Na een zwangerschap en bevalling kan je lichaam anders aanvoelen. Massage helpt je om je weer verbonden te voelen en geeft een gevoel van welzijn.
- Voorkomen of verminderen van somberheid – Door ontspanning en het vrijkomen van gelukshormonen helpt een kraambehandeling om gevoelens van somberheid of zelfs postnatale depressie te verminderen.
- Een moment van zelfzorg en rust – In deze intense periode draait alles om je baby, maar jij verdient ook aandacht. Een kraammassage geeft je een moment voor jezelf, zodat je je verzorgd en gewaardeerd voelt.
