Je buik is het centrum van je wezen

Women’s Health

Buikmassage en vaginaal stomen zijn allebei oeroude gebruiken waarmee vrouwen op een eenvoudige manier voor zichzelf kunnen zorgen. De buikbehandeling brengt je buikgezondheid in balans en geeft heling op een diep niveau. Mirjam neemt uitgebreid de tijd voor je, waardoor je tot ontspanning komt, en vanuit rust alle processen van heelwording kunnen gaan werken.

Waarom buikmassage en vaginaal stomen?

Buik- & bekkentherapie komt je fysieke gezondheid ten goede omdat het de circulatie en lymfe drainage ondersteunt door stagnatie en blokkades te verlichten. De therapie bestaat uit zowel zachte als diepe massage van het buik- en bekkengebied, vaginaal stomen, cupping, bindweefselmassage, castorolie pakkingen en kan aangevuld worden met kruiden en tincturen. De behandelingen dragen bij aan balans in buik-, baarmoeder- en bekkengebied en zijn geschikt voor vrouwen van alle leeftijden. De baarmoeder en andere interne organen worden uitgenodigd hun optimale plek in de buikholte terug te vinden, waardoor ongemakken zullen verminderen of verdwijnen. Naast het ontvangen van de behandeling leer je ook hoe jezelf kunt ondersteunen met vaginaal stomen en buikmassage. Lees meer over buik-bekkenmassage en vaginaal stomen.

Buikmassage en vaginaal stomen helpt bij

  • Pijnlijke menstruatie
  • Afwijkende ligging van de baarmoeder
  • Verzakking van baarmoeder, blaas of endeldarm
  • Donker dik bloed aan begin e/o einde van menstruatie
  • Stolsels in menstruatiebloed
  • Onregelmatige cyclus en ovulatie
  • PMS en depressie
  • Pijnlijke ovulatie
  • Afwezigheid van ovulatie
  • Endometriosis
  • Vaginale klachten
  • Herstel van perineum na de bevalling
  • Myomen of poliepen
  • Voorbereiden op zwangerschap
  • Fertiliteitsproblematiek
  • Bijwerkingen van fertiliteitstraject
  • Miskraam of vroeggeboorte
  • Zwangerschapsklachten
  • Stuit- of dwarsligging van je baby
  • Litteken na keizersnede
  • Herstel van buikoperatie
  • Pijn bij het vrijen
  • Blaas- en schimmelinfecties
  • Ziekte van Crohn
  • Prikkelbare Darm
  • Chronische constipatie
  • Spijsvertering en darmproblemen
  • Cystes op de eierstokken
  • Stagnatie en pijn in bekkengebied
  • Hoofdpijn en migraines
  • Lage energie
  • Lage rugpijn
  • Problemen van de urinewegen
  • Peri-menopauze en menopauze symptomen
  • Verwijdering van de baarmoeder
  • Littekenweefsel in de buikholte
  • Verklevingen in de buikholte
  • Atrofie van vaginaal slijmvlies

Zo verloopt een behandeling

Voorafgaand aan onze afspraak ontvang je een intake formulier. Op basis daarvan bereid ik de sessie voor en zorg ik voor passende kruiden voor het vaginaal stoombad. De eerste sessie neemt 2,5 uur in beslag. Onze afspraak start met een intake gesprek, waarin we je aandachtspunten doornemen. Hierna krijg je een vaginaal stoombad (passend bij jouw situatie) waarbij je in alle rust diep kunt ontspannen in de aangename warmte van de kruidendamp. Je ontvangt je stoombad op een prachtige ‘stoomtroon’ met een op maat gemaakte botanische mix om het welzijn van je baarmoeder te verbeteren.
Vervolgens nodig ik, Mirjam, je uit op de massagetafel waar je buik en onderrug wordt gemasseerd, en afhankelijk van wat zich heeft aangediend vul ik dit aan met een castorolie-pakking. We sluiten af met een klankbad van helende instrumenten.

We maken na je eerste sessie een behandelplan van 3 behandelingen verdeeld over 3 maanden. Hierna heb je voldoende kennis en ervaring in zelfmassage en vaginaal stomen om jezelf thuis te kunnen behandelen.

Zowel vaginaal stomen als buikmassage is af te raden in de dagen dat je menstrueert, dus we plannen de afspraken daaromheen.

Intake sessie van 2.5 uur €175
Vervolgsessie van 2 uur €150
per 3 sessies €450

Vind hier meer achtergrond informatie

Welke resultaten kun je verwachten?

 natuurlijke balans van het lichaam wordt hervonden
• ligamenten en spieren kunnen zich ontspannen
• doorbloeding van de interne organen wordt geoptimaliseerd
• spijsvertering verloopt gemakkelijker
• verdieping van de ademhaling
• voortplantingsorganen worden voorzien van verse energie
• verbetering van de spiertonus van de baarmoeder
• spanningsklachten in het hele lichaam zullen afnemen
• intern en extern littekenweefsel verzacht
• verklevingen in de buikholte komen los
• vermindering van (lage) rugpijn

Vanuit welke tradities geeft Mirjam buik- & bekkentherapie?

• 2013 Healing of the Internal Organs door Ahamkara uit Siberia
• 2015 Arvigo Self Care workshop door Louise Crockart en Gloria de Gast
• 2017 Mizan Practitioner Basic Training door Bushra Finch
• 2018 Rhombus Makosh Siberian Women’s Health Training door Alyona Kov
• 2018 Female Pelvic Floor Training door Isa Herrera
• 2018 Advanced Mizan Therapist Training door Bushra Finch
2019 Vaginale Stoom Facilitator en Postpartum Vaginale Stoom Facilitator door het Steamy Chick Peristeam Hydrotherapie-instituut van Keli Garza.

Aanvulling vanuit Cranio-Sacraal Therapie door Marie-Andrée Brands

“Onze organen liggen in vliezen, die los liggen maar ook de organen op hun plek houden. Ingebed in de vliezen lopen allerlei verbindingswegen zoals zenuwbanen, bloedvaten, lymfevaten etc. Dus deze vliezen zijn heel belangrijk. Ze werken het beste als ze soepel zijn. De buik- en bekkenmassage helpt de vliezen hun taak te kunnen (blijven) doen. Het lichaam krampt innerlijk op wanneer er iets gebeurt waarbij het klappen heeft opgelopen, zowel fysiek als emotioneel. We willen automatisch ons lichaam beschermen. Door de diepe buikmassage komt er onbewust weer contact met ons overlevingsmechanisme. Het in veiligheid kunnen loslaten van stress, oud of nieuw, doet ons weer levendig voelen. Hormonen die geproduceerd worden als de situatie weer veilig is, zoals oxytocines en serotonines worden weer aangemaakt.”

Reviews

Mijn lichaam voelt nu als een geheel

In de loop van de drie sessies die ik heb gehad heeft er duidelijk een ontwikkeling plaatsgevonden.
De aandachtige manier van Mirjams massage, gecombineerd met de warme olie en het liggen onder warme doeken ontspanden mijn lichaam al snel, waarna Mirjam met de aandacht naar dieper in de buik gelegen organen kon gaan met haar handen. Mirjam neemt de tijd om organen die niet meer de ruimte hebben die ze eerder wel hadden, met zachte aanraking maar toch standvastig, aan te moedigen los te komen. In de tijd tussen de sessies werkt dit dan door, waardoor er steeds meer ontspanning komt en mijn lichaam nu veel meer voelt als een geheel. Mirjam neemt de spanning niet over maar laat die ook door haar lichaam heen gaan waardoor mijn lichaam zich erkend voelt zonder woorden. Ik voel bij Mirjam geen angst van doe ik het goed, maar ze luistert met haar aanwezigheid en communiceert waar nodig. Het voelt als een samenwerking vanuit vertrouwen.

Marie-Andrée

Buik- & bekkentherapie

Holding space to release emotions

I had my first Abdominal Massage Therapy session with Mirjam last week and it was amazing!
I felt my abdomen and pelvis were very relaxed after the treatment and my period this month is painless. She is a very knowledgeable wise woman and her hands are magic, I highly recommend her therapies.
Thank you so much! Not only for your hands but also for holding the space for me to release some emotions. You are an amazing woman.

Esther

Abdominal Massage

Gentle and considerate

Oh wouldn’t it be nice if you lived next door to me? I am so pleased with the treatment I received at Gentle Beginnings. I booked in for an Abdominal Therapy session (abdominal massage). Even though I generally don’t like my stomach being touched I loved this treatment. Mirjam was very gentle and considerate of my insecurities.

It firstly helped with my constipation which was a difficult issue for me. The information I got from Mirjam was so beneficial I will definitely be implementing this when I go back home. Thank you so much xxx

Mariam (living in the UK)

Abdominal Massage

Mijn buik gloeit en stroomt

Het was bijzonder wat er met me gebeurde toen mijn buik zo diep en langdurig werd aangeraakt. Ik was me vooraf niet zo bewust wat er zich allemaal in mijn buikholte afspeelde, maar tijdens de behandeling werd duidelijk dat er op meerdere plekken veel spanning was en hoe ik hier zo makkelijk altijd maar aan voorbij ga. Vooral rond mijn navel – duidelijk de kern van mijn wezen – zette ik mezelf schrap. Ik voelde me kwetsbaar me zo over te geven, en tegelijk een diep vertrouwen dat mijn buik dit zoooo nodig had/heeft! Hoe Mirjam mijn lichaam in beweging zette vond ik helemaal fantastisch. Mijn hele kern begon te gloeien en te stromen. Ik heb het nog dagen zo voelen stromen. Bij de volgende behandeling heb ik ook ervaren hoe ik zelf mijn buikgebied kan masseren. Ik heb in totaal 4 behandelingen ontvangen en voel me als herboren. Mijn spijsvertering is erg blij dat ik dit heb gedaan 😉

Femke

Buik & bekkentherapie